Новости
#3.2009. Боевые Искусства Eurasia
Главная \ Акинак-до \ Программа Акинак-до

Программа Акинак-до

Программа Акинак-доclip_image002.jpg

     1. Двенадцать базовых стоек

   2. Два золотых квадрата 

            а)  мягкие блоки и удары

     б)  жесткие блоки и удары        

3.  Четыре базовых техники ног   (сайд кик, раунд кик,

фронд   кик, хук кик) 

4.     Восемь восьмерок ( техника рук)

    5.     Восемь восьмерок  (техника ног)

   7.    Семь базобых комбинаци с длиным акинаком 

                ·        вертикаль

·        горизонталь

·        колющие

·        45 вниз

·        45 верх

·        С разворотом на 360

·        Уход в право в лево с контратакой

   7.   10 базовых ударов и блоков длиным акинаком

8.     10 базовых ударов и блоков коротким акинаком              классическим хватом (режущие)

9.     10 базовых ударов и блоков коротким акинаком              классическим хватом ( колющие)

10.   10 базовых ударов и блоков коротким акинаком   обратным хватом  (режущие)

11.   10 базовых ударов и блоков коротким акинаком    обратным хватом   (колющие)

 

Пять форм с длинным акинаком

 

12.   первая форма с длинным акинаком. Делается в четыре    стороны виде креста. 

13.   вторая форма с длинным акинаком, делается в три          стороны в виде буквы Т.

14.   третья форма с длинным акинаком, делается в виде        буквы Н.

15.   четвертая форма с длинным акинаком делается в            шесть сторон

16.    пятая форма с длинным акинаком в восемь сторон

 

пять форм без оружия

 

17.     первая форма  без оружия мягкая

18.     вторая форма без оружия жесткая

19.     третья форма без оружия 

20.     четвертая форма без оружия

21.     пятая форма без оружия (дыхательная)

 

пять форм с коротким  акинаком

 

22.   первая форма с коротким акинаком

23.     вторая форма с коротким акинаком обратным хватом

24.     третья форма с коротким акинаком комбинированая 

25.     первая форма с двумя акинаками короткими

26.     вторая форма с двумя акинаками классическим и  обратным хватом

 

программа на первый золтой пояс 

1.     Базовые стойки

2.     Два золотых квадрата

      а)  мягкие блоки и удары

      б)  жесткие блоки и удары

3.    четыре базовых техник ног (сайд кик, раунд кик, фронд   кик, хук кик) 

4.     семь базовых комбинации с длинным акинаком

·         вертикаль

·        горизонталь

·        колющие

·        45 вниз

·        45 верх

·        С разворотом на 360

·        Уход в право в лево

5.    10 базовых ударов длинным акинаком и блоков

·     отработка по отдельности каждую комбинацию с       контратакой

6.     Две первые восьмерки (руками)

·       отработка в парах

   7.   первая и третья  восьмерки (ногами)

·       отработка в парах

   8.   Первая форма с акинаком.

    

Программа на второй зеленый пояс

 

1.  Вся программа на золотой пояс

2.  третья  и четвертая восьмерки (руками)

           ·        отработка в парах

3.  вторая и четвертая восьмерка (ногами)

           ·        отработка в парах

4.  10 базовых ударов и блоков коротким акинаком                режущие и колющие

            ·        отработка в парах

5.  первая форма без оружия (мягкая)

6.  вторая форма с длинным акинаком

7.  спарринговая техника с длинным и коротким акинаком      (с уходами в право в лево назад и вперед)

8.  спарринговая техника без оружия (с уходами в право        в лево назад и вперед) 

 

Программа на третий синий пояс

 

       1. Вся программа на золотой и зеленый пояс

       2. пятая и шестая восьмерка (руками)

              отработка в парах

       3. пятая и шестая восьмерка (ногами)

          отработка в парах

       4. вторая форма без оружия (жесткая)

       5. третья форма с длинным акинаком

       6. первая форма с коротким акинаком

       7. спарринг на длинных и кротких акинаках

       8. спарринг без оружия

 

 Программа на четвертый красный пояс

 

       1. вся программа на золотой, зеленый и синий пояс

       2. седьмая и восьмая восьмерка (руками)

·        отработка в парах

      3. седьмая и восьмая восьмерка (ногами)

·        отработка в парах

      4. четвертая форма с длинным акинаком

      5. вторая форма с коротким акинаком обратным хватом

      6. третья форма без оружия

      7. спарринговая техника с двумя партнерами                            одновременно на длинных и коротких акинаках (с   уходами в право в лево назад и вперед) 

      8. спарринговая  техника с двумя и тремя партнерами без           оружия ( с уходами в право в лево назад и вперед)

 

 Программа на пятый коричневый пояс

 

      1. вся программа на золотой, зеленый, синий, красный               пояс

      2. четвертая форма без оружия

      3. третья форма с коротким акинаком

      4. пятая форма с длинным акинаком

      5. спарринг с двумя на  кротких и длинных акинаках

      6. спарринг с двумя без оружия

      7. первая форма с двумя акинаками (короткими)                       классическим хватом

      8. спарринговая  техника невооруженный против                       вооруженного.

         

 Программа на черный пояс 1 дан

 

      1. вся программа на золотой, зеленый, синий, красный, коричневый пояс

      2. пятая форма без оружия (дыхательная)

      3. вторая форма с двумя короткими акинаками классическим и обратным хватом

      4. спарринг против вооруженного противника.

      5. оздоравливающие похлопывание и постукивание

     

 Программа на черный пояс 2 дан

 

1. вся программа на все пояса

2. форма с двумя акинаками длинным и коротким

·        комбинации

·        отработка в парах

    3.  форма с длиной палкой

·        комбинации

·        отработка в парах

    4. спарринг коротким и длинным акинаком

    5. омолаживающая гимнастика для лица

 

 Программа на черный пояс 3 дан

 

1. вся программа на все пояса

2. форма с двумя короткими  акинаками обратным хватом

·        комбинации

·        отработка в парах

3. форма с копьем

·        комбинации

·        отработка в парах

4.спарринг на двух акинаках обратным хватом

5. оздоравливающий  массаж ног

 

Программа на черный пояс 4 дан

 

     1 .вся программа на все пояса

     2. форма с двумя короткими палками

·        комбинации

·        отработка в парах

     3. вторая дыхательная форма

     4. самоисцеляющий  точечный массаж

 

Программа на черный пояс с 5 по 9 дан

саморазвитие совершенствование. каждый инструктор разрабатывает свою форму не менее 36 комбинаций в форме.